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果汁的好處

發(fā)布時間:2021-04-27 15:13:45 來源:http://www.buylsw.com 分類:新聞資訊 次瀏覽

許多國家的科學(xué)家經(jīng)過長時間研究發(fā)現(xiàn),果汁能增強(qiáng)免疫力、減少生病、延緩衰老。實(shí)踐證明,長期服用果汁,消化系統(tǒng)、膀胱和呼吸道患癌癥的危險降低一半,同時還能有效防止動脈粥樣硬化和冠狀肌能不全的發(fā)展。

  各種果汁不僅讓我們大飽口福,還為身體提供健康不可缺少的天然化合物:果糖、酶、礦物質(zhì)、有機(jī)酸、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和維生素。專家們有這樣一句話:“每天喝一杯果汁,醫(yī)生將失業(yè)?!?/p>

  哪種果汁最好呢?各種果汁都好,都有益健康。當(dāng)然,區(qū)別還是有的。

  ● 橙汁在世界上占領(lǐng)先地位。早餐飲一杯橙汁,你能得到一整天所需的維生素C。橙汁不透明,它里面含有的天然多糖,其中包括果膠,呈懸浮狀。橙汗促使腸胃道正常工作,果膠還有助清除隨著空氣和食品一起進(jìn)入體內(nèi)的有害物質(zhì)。

  ● 桔汁桔汁含有大量果膠,還有天然礦物質(zhì),能增進(jìn)食欲、改善新陳代謝。

  ● 蘋果汁和加蘋果汁的葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機(jī)酸,適合體力衰竭時多喝,促進(jìn)新陳代謝,對血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)有好處,還可預(yù)防感冒。

  ● 菠蘿汁香氣和美味無可比擬。菠蘿汁含有多種芳香物,還有大量有機(jī)酸,特別是檸檬酸,甚至還有特殊的酶——菠蘿蛋白酶。這些物質(zhì)都有助消化。

  ● 芒果汁含有豐富的食物纖維和β胡蘿卜素,有助新陳代謝和改善視力。其極為豐富的維生素S可以提高肌體的免疫力。

  ● 桃汁和杏汁這些果汁有很好的預(yù)防和治療心血管病的作用,有助腸道消化。還預(yù)防骨質(zhì)疏松,在頭暈、工作效率低和失眠時喝杏汁,能使人放松,消除緊張感。

  ● 香蕉汁適合腎病和心臟病患者多喝。它很飽人,最好在下午喝。

  ● 梨汁它含有氯原酸,可以預(yù)防許多腎和肝的疾病,能使毛細(xì)血管壁的穿透力保持正常。在腸功能紊亂時梨汁可幫助它恢復(fù)正常。

  ● 葡萄柚汁稍有點(diǎn)苦味,卻讓人難以忘懷。它含有的葡糖甙具有抗癌作用。此外,還能降壓,使肝功能恢復(fù)正常,強(qiáng)健體格。由于含有豐富的維生素C,能預(yù)防感冒。

  ● 李子汁除了其他果汁所具有的營養(yǎng)外,它對習(xí)慣性便秘的胖人特別有益——可以促進(jìn)腸胃道的蠕動。

  ● 櫻桃汁酸甜適口。含有多種維生素和蛋白質(zhì),對血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)有好處,也能預(yù)防感冒。

  總之,每天飲用果汁,你會備感精力充沛,情緒飽滿,健康且長壽.

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